形意拳 八字连环拳 邱国勇演练

邸国勇演示 国家一级武术裁判员，北京武协形意拳研究会会长   八字功是以：展、截、裹、跨、挑、顶、云、领这八字命名的功法。形意拳讲究学以致用，学用结合、体用兼备。八字功乃是致用之功拳。    每一字功法都有其独特的动作组成，各有不同的练法、劲法和用法，既可每一字功法单独往返左右练习。也可八个功法串连起来练习。八字功串连起来练习叫八字功连环。练习八字功可以学到五行拳和十二形拳之外的身体各部位、多种方位、多种角度、不同的劲法、招式和用法，以丰富形意拳的技法，以提高自身的技击能力。